自宅で測ったときの体重の方が重かった

2008年5月26日(月) 21:06 | 日記

体重計
自宅にある、象さんの体重計です。13年前に京都で買いました。
この体重計でさっき体重を測ったら、健康診断のときより1キロ弱重くなりました。
やはりこの体重計は長く使い続けたせいなのか、精度が落ちてしまったのかもしれません。もちろん、健康診断の後に食事したり、飲み物を飲んだりした分も含まれているとは思いますが、それで1キロも重くなるとは思えません。
まあそれでも、同じ体重計で測った1月1日の体重と比較して3キロ減っていたのは確実なので、とりあえず安心しました。
でも、僕の目標はあくまでマイナス10キロです。1月1日の日記にそう書いてしまいました。
ただ減らすだけではなく、筋肉をつけながら、健康的にシェイプアップしたい。そのためには食事に気をつけるだけではなく、運動も必要です。
あと7キロ。がんばるぞ!

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